eeuuwww....MELUATnyer

kite kan....kite kan

very the MELUAT nyer

bila............

orang-orang yg kuwus-kuwus nih

selim-melim ni kan....kan...kan

buat STATEMENT NAK MATI!!

heboh kat seantero Donia

dia dah gomuk

sbb makan banyak ritu.....

ohhh!! PLEASE la yer

kalo takat ko makan kambing sekor pada hari yang sama

adakah korang yang kuwus-kuwus nih

bley jadik gomuk like 100++ kilos???

tak payah ler nak berPOYOS-POYOS sangat ea!!

geli makkkk......

kalo yang wat status kat FB tu kan

contoh ayat la kan......

"oh no! i've to workout today.....coz i ate so many things today"

peh tu ko tepek lak gambo-gambo ko 

pakai baby-T, pakai legging, pakai slim jeans

pe kejadah nyeww???

sebab per tau.....???

sebab dowang-dowang yg jenis cenggini

nanti....fwens-fwens dowang akan comment laa cenggini:

"eh, tak ler.....mana ada gemuk....cantik agii tu....slim like model"

bluueeeekkkkkkk.........

cer cakap jer ngko nak suh owang-owang sume puji ko kan!!!

lagi satu pesen yang aku tak bley blahhh 

mak-mak orang yg dah beranak pinak

ko tepek gambar-gambar ko

pakai baju sendat-sendat.....suar tak cukup kain

yg bertudung hilang tudungnya

pehtu ko wat status

"outing day wif my beloved hubby and son/dotter"

pehtu kengkawan ko comment kat gambo-gambo tu

"waaahhh...mama cam anak dara laa...slim giteww"

pehtu ko plak reply dgn gedikss nye:

"mesti la.....kena jaga penampilan....kita kan hot mama"

okeh....aku muntah hijau kelat kat situ

blueeekkkkk........lagik!!

nape yer???

mesti ke kowang-kowang nih sejelik iteww??

please la....!!!

note: entry ni saya tak tujukan kpd sesape.....cuma pengalaman dan dari pemerhatian saya....kalau ada yg terasa tu nasib la. saya sikit pun tak jeles ngan kekurusan korang tu.....cume meluat ngan kegedik kan orang2 yg diatas tu. tak pe "KUBUR MASING-MASING KAN!!".....hahahhhhhahh.....kekdahnyer!!

Marah Ni.....Sakit Ati

Okeh....aku marah ni

sakit hati amat sangat

aku ni yang demam menggigil-gigil

sikit pun ko tak tanya kan

suara aku kat tepon pun dah serak-serak basah

ko cakap aku demam biasa jer

siap suh pegi klinik sendiri jer

ok, betul la tu

aku dah biasa macam ni

kalo aku sakit ker...demam ker

sume aku buat sendiri

apatah lagi kalo migraine aku datang

guling-guling la aku sorang-sorang

ada ko kesah???

tapi kalo yang "sorang" tu....

sakit ati jer dia punya sakit

ko dah tak senang duduk

tepon aku siang malam

nak pick up gak dia

wat datang umah

kesian katanya.....

aku ni mcm mana

ada ko pikir masa aku nak rehat

aku tgh tak sihat la pak cik oiiiii....

nape ko tak penah nak rasa belas kasihan kat aku?

note: teruk sangat ke penyakit sakit hati tu??? sampai nak kena tepon 24hrs....bukan ker ko boleh sabar jer tak pun ko wat tak kesah jer....ni namanya....suka nyusahkan org!!!

Baby OH Baby!

Salam all Dear Bloggers,
tadaaaa.....tajuk kontroversi (konon-konon la)
Bukan apa....waktu petang-petang yg hening ni
di kala menghabiskan saki baki waktu bekerja
sementara nak tggu punch card (on-line sbnrnya) pukul 5
tetiba jer MH bermood verangan2

MH kan....kalo ada rezeki lagi, MH nak baby girl
nak yg macam kat gambar tu
shumell je kan....kiut-miut gitu

Tapi kan...
sekarang ni MH dah tenang sikit
dah boleh bersabar....
belum rezeki Hakim nak jadi Abang Long kan...

Kadang tu....MH sampai pujuk diri dan hati
cuba terima hakikat
ye la....mana tau kot-kot Hakim ni anak tunggal jer ke...
tapi MH dan en.asben tak pernah putus-putus usaha

Tuhan dah janjikan.....
sesiapa umatNya yang rajin berusaha
pasti kejayaan yg menanti....ye dak?
disamping tawakkal juga...

Tak pe la....
biar masa merubah segalanya...(ecehcehceh...)

Ada sikit kemajuan....hoyehhh!!

Last month December 2010
MH dah gila-gila diet
tapi diet dgn cara yg betul la

Then 3/1/2011 ritu
MH timbang.....84kg from 86 kg....yahooooo
Alhamdulillah....usaha yang tak sia-sia

MH amalkan diet yg betul
Thanks to London Weight consultant
ajar MH cara diet yang betul.

So, kat entry ni
MH sukacita nak share gak cara MH diet:
1. ambik breakfast kul 10am.....biasanya MH minum nestum@oat 3-in-1 tu jer
2. sementara tggu lunch kul 3pm...kalau rasa lapar MH minum air masak bnyk2
3. lunch makan buah jambu batu ngan buah tembikai....apa2 buah pun tak pe
4. petang balik keje dalam kul 6pm tu....makan roti bakar@buah@cereal
5. malam kalau lapar sangat.....amik buah lagi....suka makan buah taw
(MH tak amik nasi dari Isnin hingga Jumaat)
6. Sabtu dan Ahad lunch dgn nasi:
    1/4 pinggan nasi
    1/2 pinggan sayur
    1 ketul ayam atau ikan
7. Sabtu dan Ahad MH akan sauna selama 20minit

Itu jer cara-caranya
tak susah kan??
memula memang seksa nak diet mcm nih
tp lps 2minggu dah biasa dah
dan result nye sangat bagus

Kengkawan blh la kalau nak cuba cara macam ni.
Gud Luck!

note: dibantu juga dengan pemakaian PB 8jam daily.

Celebrate Sempena Kemenangan Skuad Bola Sepak Malaysia

Sempena meraikan kemenangan

Team bola sepak Malaysia

Aku makan nasi hari ni

uihhh.....bangga

Diet ke laut wohhhhh.....

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

OK, nak cakap tu jer

Sekian, terima kasih