Jom Detox pulak

see....see...see....

MH menepati janji, tidak membuang masa

semalam merancang

hari ni, after jumpa encik CIMB tu

(almaklum la rini kan gaji.....ekekekkeee)

zaassss, terus ke kedai

dan beli ni

*

*

*

nyampah betul time nak beli PF ni

dorang dok promote brand-brand lain

ada yg mahal, ada yg murah

tapi MH tabahkan hati

tetap beli PF ni gak

sbb before this dah pernah minum

tak nak yang lain

belum tentu yang lain tu sesuai ngan MH ye dak??

yg shaker nyer tu

MH wat muka tak malu

minta free jer....kehkehkehhh

ala bape sen jer tu....tak bagi free mmg tak patut

@

@

@

@

@

@

so, malam ni MH akan start ngan program detox ni

tengok la mcm mana nanti.....

semangat nak kurus nih..... (^_^)

Kopi Mak Dara laa Pulak

hallu...hallu...hallu

all dear bloggers....

uolls wat per hari nih???

sebok ke.....or black monday??

MH cam biasa-biasa jer...

rajin pun tak...malas pun tak..

ok...jom ker citer hari nih

ni haa....Mak Dara tak sudah-sudah

beberapa bulan terakhir tahun lepas

MH dok giler-giler start diet

then now....MH cam dah malas

sbb per....mcm tak kesan pun

segala macam herba-herba yg MH telan

tak effective pun....

pastu MH dah tak amik segala macam herba dah

MH dah STOP

MH cuma sauna jer skrg.....

sauna ni ok....kira cam exercise la....

seminggu sauna...everyday....lost 2kg

lepas tu....nak dijadikan citer

last week, kemas2 drawer MH kat ofis ni

jumpa la kopi mak dara ni

ada lagi saki baki yg MH beli beberapa bulan lepas

so, MH start la minum balik

Kopi Mak Dara ni best....

mmg bagi tenaga...

MH minum pagi-pagi b4 or after breakfast 

tak de ngantuk-ngantuk kat ofis ni

lagi satu.....bagi lawas...

senang jer nak ke ladies pepagi

so...pas pas ni

konsisten minum KMD je la....

satu paket jer sehari.....

moh minummmm........

lagi satu hal....

baru MH tingat....dulu MH pernah minum PhytoFiber

PF ni adalah program detox

then baru MH pasan......napew segala macam herba tak jalan

MH kena detox dulu....agak nyer...kat usus nih

dah segala macam dah tersumbat...

sbb tu la ubat2 herba tu tak bagi kesan positif

then MH decide nak wat semula program detox ni

MH nak amik semula PF nih

rasa nyer....Ya Allah.....tak sedapppp uolls....

tapi nak kurus kan....telan jer la

PF ni mmg effective bagi MH la

tgk la mcm mana nanti yer....

ni la roper PH tu

 

 

 

(pic kredit to google)

adehhh.....beauty is pain uollsss...

tapi MH kena capai target b4 raya nih

dah tak tahan sakit tumit bangun pepagi....

so, ada sesaper nak join MH???

moh ler kita kuwuskan badan.....hahahahhhhh (tu dia...gelak besar)

Ada sikit kemajuan....hoyehhh!!

Last month December 2010
MH dah gila-gila diet
tapi diet dgn cara yg betul la

Then 3/1/2011 ritu
MH timbang.....84kg from 86 kg....yahooooo
Alhamdulillah....usaha yang tak sia-sia

MH amalkan diet yg betul
Thanks to London Weight consultant
ajar MH cara diet yang betul.

So, kat entry ni
MH sukacita nak share gak cara MH diet:
1. ambik breakfast kul 10am.....biasanya MH minum nestum@oat 3-in-1 tu jer
2. sementara tggu lunch kul 3pm...kalau rasa lapar MH minum air masak bnyk2
3. lunch makan buah jambu batu ngan buah tembikai....apa2 buah pun tak pe
4. petang balik keje dalam kul 6pm tu....makan roti bakar@buah@cereal
5. malam kalau lapar sangat.....amik buah lagi....suka makan buah taw
(MH tak amik nasi dari Isnin hingga Jumaat)
6. Sabtu dan Ahad lunch dgn nasi:
    1/4 pinggan nasi
    1/2 pinggan sayur
    1 ketul ayam atau ikan
7. Sabtu dan Ahad MH akan sauna selama 20minit

Itu jer cara-caranya
tak susah kan??
memula memang seksa nak diet mcm nih
tp lps 2minggu dah biasa dah
dan result nye sangat bagus

Kengkawan blh la kalau nak cuba cara macam ni.
Gud Luck!

note: dibantu juga dengan pemakaian PB 8jam daily.

Sape ada masalah...PIMPLEsss???

Hye bloggers!
Hari ni MH nak bercerita psl "beauty" lak...
MH tau...ladies-ladies kat luar sana
mmg akan paling menyampah....
kalau tgk jer muka kat cermin...
pas tu ada bintat-bintat kat muka tu....

sama la mcm MH....
masa sekolah menengah ngan study kat U dulu
MH mmg ada masalah pimples yg maha dahsyat!
sampai ada yg kutuk....muka mcm bulan.....
ada gak yang tanya....u ada resdung ker???

Dah la MH ni jenis yg sensitip....mana boleh nak kutuk2 ni
mula la jiwa kacau....
then, one day tu....ni masa kat U
ada roomate MH introduce kan ubat jerawat yang dia pakai....
dia beli kat farmasi....

MH pun apa lagi.....terus jer beli ubat jerawat tu.....
haahhhh.....ni dia ubat jerawat yg sangat mujarab bg MH la...
*
*
*
*
*

AKNE-MYCIN
boleh beli kat farmasi....rege nyer rm31.30
mahal???....tak ler....berbaloi....
pada MH mmg serasi ngan ubat ni
ada jer pimples....mmg MH cepat-cepat pakai ubat ni
dua hari....terus jer kecut pimples tu...
dan tak meninggalkan parut yer....

MH dah lama pakai ubat ni
dah tak nak cari yg lain....(cehh..mcm iklan plak)
sbb mmg sangat berkesan pada MH

Ada yg nak mencuba???
boleh la cari kat farmasi yer.....
penggunaan kerap baru nampak hasilnyer
kena la rajin ok......

see ya....bye

Saya Sudah Pergi London~~~lalallaaa....

ohhh....minta maaf jika tajuk entry agak kepoyo-an,
gini ceritanya.....
last week punya last week....ermmm....dua mggu lepas laa...
MH gi sini sebenarnya.....

yang kat The Mines tu.....
wahh!! bnyk duit MH nak gi wat treatment kat london ni kan???
idok ler....
ada sekali tu....MH ada terbeli voucher nyer rege rm18 jer...
voucher tu for free trial treatment kat london ni la....
sesajer gatal-gatal nak try kan...

kisah nyer....
ohhh....mmg cemerlang treatment kat sini.
tak dinafikan......mmg result yg sngt puas hati

untuk free trial ni...depa bagi MH try 3step dorang nyer method of treatment...(errr....)
first: aromathic sauna
second: hot blanket
third: fat reduce machine...(entah apa nape machine tu...)

treatment ni takes time about 3hours....
tp mmg best la.....
b4 wat treatment berat MH is 86kg.....
lps wat treatment depa timbang MH lagi sekali and the result is....85kg...
wahh!! menarik kan???

hmmm....kalo ikutkan nafsu amarah MH ni....(aikkk!!)
nak jer MH sign up credit card dorang and purchase dorang nyer treatment nih...
tp nasib baik la MH mampu berfikir secara waras lg masa tu
MH decide to say no...
gilo ko!!! 10k++ wooo.....idok ler
MH nekad....MH nak diet cara MH sndr...
lg pun dorang nyer consultant dah ajar cara diet yg betul
so, MH just praktikkan je la....

huuu....kalau la MH ni kaya....wat jer treatment kat sini
dalam 20sesi dah boleh kurus dgn jayanya...
tak pe...biar lmbat asal selamat....
terima kasih la kat london sbb bg free treatment yg best...(wlupun kena beli voucher rm18 kan...)
saper-sape yg nak try free treatment tu....rasanya depa ada wat promotion skrg nih
cuba laa....hahaa....best....

(pssssttttt: MH tak nak london sbb mahal sngt....tak mampu....tp MH ada cara diet yg murah skit....apa dia???.....next entry yer)

nota: actually....MH ada amik gambar free gift from london nih...tp tak tau nape dig cam MH wat hal...tak leh connect ngan PC....tu yg cari gmbr kat google jer....mekasih la cik google yer!)

***Nak [KG ] Macam Anak Dara Dulu***

Hai Frens,
Ai baru jer lepas blogwalking nih,
Tak tau nape, lately ni, boleh di kata kan
Every blog yg Ai visit, ada entry pasal nak KURUSKAN BADAN
Ini membuatkan Ai sangat MEMBERONTAK untuk LOOSE WEIGHT jugak!!!

Mana-mana kengkawan yang pernah se-study ngan Ai dulu
masa kat UiTM, Sri Iskandar tu,
Mesti u olls ingat lagik kan....
Dulu Ai....agak slim-melim gak lah....
Dengan ketinggian 167.....dan berat masa study dulu cuma 55kg jer
(huhu....masa tu, bebudak fashion selalu suh ai jadi model)
Tapi itu sume.....hanyalah KENANGAN!!!

But WAIT!!!.....
Ai ni jenis manusia yg kalo kata nak....ai mesti dapat.
Sekarang, ai pun mcm kawan-kawan yang lain gak
Ai pun dalam proses nak loose weight jugak
Ai nak berat badan ai macam anak dara dulu-dulu
55KG.....yes.....(berat badan zaman muda2)
Bunyi macam mustahil kan!!!
Tapi ai akan buktikan pada DIRI SENDIRI!!!
Ai boleh capai KG tu....ai boleh
Ai teringin sangat pakai kebaya.....body fit yg cantik-cantik
Levis yg waist nyer 28" pun jadik la
Most important.....dapat pakai balik baju-baju zaman kurus dulu!!!

At this moment, ai dah mula menyesuaikan diri dengan rutin DIET ai
Ai tak de la diet yg menyusahkan diri pulak
Ai tetap makan......cuma elakkan nasi
Kalo lapar, Ai makan buah.....Thank God...Ai sangat suka makan buah
ehhh....makan buah sesajer memang boleh kenyang yer....
Itu pada Ai la.....tak tau la orang lain kan

Lagi satu komponen yg membantu untuk ai kurus....
Yang ni memang Ai amalkan dari sebelum kawin lagik
Ai mula pakai semula set CORSET ai tu
Dari kebanyakkan blog-blog yang ai baca....
Dorang pun mengamalkan pemakaian corset untuk proses loose weight ni

Ai ada order set corset yang baru.....yang lama ni dah rabak-rabak skit
ye la....dah 4 tahun kan....
Tak sabar nak tggu corset yang baru....lagi la bersemangat nak slim-melim nih
Gosshhh!!!......rindunya pada bentuk-badan zaman anak dara dulu...
Ada pendapat yang agak konservatif, mengatakan
mustahil seorang ibu yang telah mempunyai anak
untuk mendapatkan bentuk tubuh seperti anak dara

Disini Ai nak buat correction yer....
Tiada yang mustahil okeh...
Dah banyak jugak blog-blog yang ai baca....
yang mana ibu-ibu berjaya mendapatkan semula bentuk badan seperti yang diidamkan
So, kawan-kawan....
perkara ini tidak mustahil yer.....it is not impossible!!!

Jom wahai ibu-ibu.....kawan-kawan
tak salah untuk cantik....tapi nawaitu kena betul
kenapa kita nak cantik????
This is subjective pada individu tu sendiri....
As for me.....sbb ai nak jadi seorang yang sihat
Badan mokss-mokss ni banyak sakit nyer....
terutama, sakit tumit bila bangun pagi....

So, guys.....jom kita hidup sihat
untuk ibu-ibu....nanti cik abang pun sayang....ye dak???

see ya!!

From Now On~~~My Daily Routine

Hi frens,
Hari ni nak share rutin harian ku utk menguruskan badan semenjak 2minggu yg lepas
Tindakan ini terpaksa diambil semata-mata untuk menunurunkan berat badan yg dah mencecah 80kg nih
Banyak sebab aku perlu menurunkan berat badan
Antara faktor-faktornya adalah:
1. Sindiran drp org2 yg terdekat (jenis yg tak sayang mulut....sakit ati tau...tak per...ko tgk la nnt)
2. Bila bangun pagi, tumit kaki sakit (kaki dah tak mampu nak menampung berat badan)
3. Keyakinan diri (ye lah...kalo dah gemuk ni, semuanya nampak buruk kan)
4. Nak pakai balik baju-baju kurung zaman sebelum lahirkan Hakim dulu
5. Nak sangattt...pakai kebaya raya tahun depan....(InsyaAllah)
6. Atas nasihat doc jugak....to get pregnant....berat badan memainkan peranan jugak

So, apa yg aku buat selama hampir 2minggu nih:
Firstly, dari segi ubat-ubatan....aku amik:

(jamu Mak Dara-serbuk)

(kapsul pati halia nightriem by dunia herbs)



Aku amik jamu mak dara ngan kapsul pati halia nightriem....
Jamu mak dara tu aku amik yg serbuk nyer....lg bagus kesannya compare ngan kapsul
Jamu mak dara tu aku telan every morning b4 bfast dan pati halia tu after bfast
Malam pun telan gak sblm tido


Secondly, untuk luaran pulak, aku amik:
(losyen pati halia+limau nipis mustajab by dunia herbs)

(foot detox patch-slimming)

(bengkung moden)


losyen pati halia tu aku akan pakai setiap kali lepas mandi, tujuan nyer utk mengecilkan segala tempat yg ada spare tyre
kawasan utama adalah perut, lengan, peha dan....ermm...ermm pinggul (bahasa sopan yer)
tiap-tiap malam sebelum tido, lps pakai losyen ni aku akan pakai bengkung moden tu
Bengkung ni mmg khas utk ibu-ibu yg bersalin ceaserean
pas tu, sblm melelapkan mata aku akan pakai foot detox patch (utk slimming nyer)
fuhh....bnyk nyer keje sblm tido.....
tp nak kurus pnya psl...aku rajinkan diri gak.

Last but not least, utk tambahan bagi bahagian luaran aku buat nih:
(sauna diva by nazcon)

(sauna pants by nazcon)


Ha...ahh... aku bersauna,
Aku akan selang selikan sauna satu badan ngan sauna pants nih
Sauna yg kaler pink tu untuk cover satu badan
sangattt la bagus yer....sbb membantu melancarkan sistem pelawasan kita
every morning aku tak akan miss ke tandas
kalo nak kurus, sistem pelawasan kena bagus....kena cepat cerna, buang apa yg tak patut ada dlm badan kita nih.....kasi detox usus kita nih
aku akan bersauna lepas maghrib selama 20minit
Yang sauna pants tu pulak, aku akan pakai selama 50minit dan aku akan buat sebelum tido
Dua-dua sauna ni aku buat tiap-tiap hari tp selang seli laa....
tak blh tiap-tiap hari sauna....kang lain pulak jadi nyer

So, at this point aku belum timbang lagi berat badan aku setelah hampir 2mmgu aku buat rutin ni
sajer-jer tak nak timbang dulu....nak suprise kan diri sendiri....hihihhhh
Tapi apa yg pasti aku bermula dengan 80kg dengan ketinggian aku 167cm
BMI aku pun dah mencecah tahap obes yer...

Ok la kengkawan.....ni jer citer aku setakat hari nih.
Jumpa lg next entry ya!
Take care frens.

nota kaki: pic from google, ada lg hutang entry nih.....